Yoga och mindfulness
på arbetsplatsen
Yoga och Mindfulness har blivit alltmer populärt på arbetsplatser,
då flera studier visar att regelbunden yoga- och mindfulness
träning ökar hälsa och välbefinnande.
På arbetsplatsen kan ni uppnå bättre fokus, glädje och effektivitet
genom yoga och mindfulness i vardagen.
Ni kan skapa en attraktiv arbetsplats genom att erbjuda , yoga och
mindfulness till era medarbetare.
Vår yoga passar alla nivåer, nybörjare som vana utövare.
Vi anordnar yoga och mindfulness träning online eller fysiskt på plats.
Kontakta oss på: info@gainground
Eller ring: 08-638 08 08
Alltid ett provtillfälle helt utan kostnad
Grow Your Vision
Yoga
Yoga för alla nivåer, nybörjare och vana yogautövare. Hatha, Yin och Vinyasa Flow.
Yoga är en övning i att vara mer medveten. Vi följer alltid ett tema som även utvecklas i inspirande text form. Vi tror på att yoga stärker oss även i livet utanför mattan.
Mindfulness
Mindfulness handlar om att träna på att vara mer medveten. Mindfulness övningar ingår i våra yogaklasser genom fokus på ett tema, som meditation eller andningsövningar
Mental träning
Genom metoder hämtade från NLP och med inslag av yoga- och mindfulnessträning kan vi leda oss själva och andra för bättre resultat. Vi erbjuder workshops på för grupper samt föreläsningar.